新潟県魚沼市・長岡市・柏崎市・十日町市
マクロビオティック料理教室を開催中。
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Out door working@魚沼市
すぐ裏の公園にて越後三山をみながらPCワーク
ここはLTE快適です♩シェラカップで炊飯中♩

その場で作ったランチ

一緒に来た愛犬も炊きたてご飯ランチ

この季節におすすめ♩クランベリーのペリエ割り

同じくデトックスのタンポポ珈琲のミント添え

2013年5月中旬

家からすぐの公園へ。
奥只見レクレーション都市公園 根小屋花と緑と雪の里(魚沼市)

愛犬と一緒に半日過ごしてきました。

ランチの食材を持参して

ワンバーナーで作りましたよ♩

炊きたての
魚沼産コシヒカリのふきのとう味噌と荏胡麻のご飯

根菜の筑前煮ナスタチウム添え

こごめの胡麻和え

なめこと菜の花の出汁スープ

我が家で採れたてのハーブや山菜たちを使って

お料理しました。

最近のお気に入りのGSIのセパレートグラスが

本当に活躍中です(笑)


問合せ
macrobi@aol.jp  または natura555@icloud.com まで。







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